カーブスは若い人も参加してる？50代主婦の教室体験談をご紹介！

この記事ではカーブスを利用した50代の教室体験をご紹介しています。

カーブスといえば、40代以上の利用者が多いと思っていました。

しかし、体験に行ってみると20代、30代の人も見かけました。

年齢層は、時間帯にもよるでしょうが、40代、50代、60代の人が多かったです。

体験をした後は久しぶりに体が伸びたようでスッキリしました。

では、50代主婦がカーブスを体験した感想をお届けしますね！

【体験談】利用した私の口コミをご紹介

教室は正方形で全体が見渡せ、そんなに広くありません。

教室の中にはスタッフを含め、20人ほどいました。

受講者さんは30分で全工程を終えてどんどん退出されていました。

私は、簡単なアンケートの記入、筋力テストとマシーン二つを体験させていただきました。

体験は無料でした！（体験は予約が必要）

カーブスに通い始めた友人に無料体験できるよ♪と教えていただきました。

同窓会で会った友人が、体力がついて下半身が締ってズボンが似合うようになったと言います。

そう言えば、最近散歩以外の運動を全くしていません。（私）

カーブスは運動きらいの私に続く内容なのでしょうか？

着替えは必要なし！

当日は着替えはしませんでした！

動きやすい薄手の上下に上着を羽織って行きました。

スーパーと同じビルにある店舗ですが、帰りにお買い物も出来そうなラフなスタイルで大丈夫です。

どんな運動内容なの？

先ずは、椅子に座って両手を横に固定し、片足でスクワットが何回出来るか？

筋力を測定してもらいました。

私は、同年代の平均回数の半分ほど出来ました！（充分嬉しい）

カーブスでは会員さんはサーキット形式で、色々なマシーンで運動をしていました。

本日私も二つの筋トレマシーンを体験させていただきました。

マシンの正しい使い方、正しい動作方法を明るいインストラクターさんが丁寧に教えてくれました。

一つ目は、座った状態で重くないバーを持ち上げ両手を伸ばすマシーン。（ショルダープレス）

軽そうに見えたけれど、バーを上まで上げるのには結構な力が必要でした。

二つ目は、椅子に背中を預けて深く腰掛け、膝だけを上下運動するマシーン。（レッグエクステーション　レッグカール）

あれ？会員さんのように早く動かせません、、、普段は使わない部位の動作でした。

どちらも腕の付け根や、膝の動きを使うので身体が伸びました。

この二つのマシーンの体験は5分かかりませんでした。

でも私には十分な運動でしたよ。（笑）

会員の皆さんは、心地よい音楽が流れるなか、合図とともにマシーンとステップ運動を交互に移動。

同じサーキットを2周していました。

英語の合図は何て言ってるのかな？

腰を伸ばすマシーンもあるようです、私に必要だな～、と思いました。

上手くできても、出来なくても次に進めるのが嬉しいです♡

全部の筋トレマシーンを回っても30分かかりません。

マシーンの後に簡単なストレッチをして終了。

教室に入って30分で全部の運動を終えて出て行けるのが良いな、と思いました。

頑張りすぎると続きませんからね。

【体験談】カーブス利用者の年齢層は？若い人もいた！

カーブス体操教室は比較的年齢層が高めと聞いていました。

体験前に何歳が多いのかを口コミでサッと調べると、中高年者が多いようでした。

短時間の滞在だったので利用者の平均年齢は分かりませんが、20代・30代の若い方もいらっしゃいました。

教室の立地が良いので、お買い物のついでにササッと通われている様子でした。

一番多いのは40代・50代・60代の方かな、と見受けられました。

わたしより上の年代（60代以上）でもきびきびと上手にマシーンを使い、背筋が伸びた人を何人も見ました。

きっと、カーブスの運動を継続していらっしゃるのでしょう。

カーブスをおすすめする人、しない人

初めてカーブスの教室に入り、カーブスの運動を体験しました。

その中で、カーブスをおすすめする人、おすすめしない人を私の視点でまとめますね。

カーブスをおススメしない人

カーブスの運動は数種類の筋トレマシーンを使って負荷の少ない運動を短時間するものです。

トレーニングジムなどでしっかり汗をかくような運動が好きな方には物足りなく感じるでしょう。

また、教室に入って出ていくまでが30～40分が目安です。

体力がある人はもっと長く体を動かしたいと思うでしょうね。

カーブスをおススメする人

私の体験した教室は大きなスーパーのビルの上階にあります。

パンフレットを見ていると、カーブス教室はイオンなどに入っていることが多いようですね。

買い物のついでに通えると用事が一度に済みますし、楽しみがあって継続できそうです～。

また、筋トレ運動は機械が手伝ってくれるので、負担が少ないです。

運動から遠ざかっていた私もなんとか数回こなすことが出来ましたよ。

体験に行くまで知らなかったのですが、カーブスは女性専用の教室でした。

だから、男性が一人もいなかったんですネ。

そして、営業時間内ならとつぜん訪れても大丈夫。

予約が要らないのです！

サーキット運動の人数に限りがありますが、交代時間が早いので、手前で少し待つとどんどんマシーンが空いていました。

カーブスに期待できること！

私がカーブスに期待すること、期待できそうなことをまとめますね。

カーブスの特徴

では、カーブスの特徴をまとめます。

カーブスは女性専用なので気軽に参加できることが分かりました。

予約不要で利用でき、教室に入って出ていくまでが30分～40分です

元気が良いコーチの声掛けや、サポートが充実しています。

月のはじめに体重その他の身体のチェック、筋力や体力の伸びを計測してくれます。

ただ、勝手に運動して帰るのではなく、個人に応じた目標設定とチェック体制がありますよ。

カーブス体験談のまとめ

カーブスの体験で分かったことをまとめますね！